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Remedios naturales para ponerse en forma en invierno

Remedios naturales para ponerse en forma en invierno


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¿Cómo evitar la gripe, el rinoceronte, la gastroenteritis viral y otros bajos de tono y moral? Sin esperar a tener que pedir cita con el médico

, adopte un estilo de vida saludable y familiarícese con los remedios naturales.

Falta de luz, frío y viento, virus de todo tipo ... El invierno puede ser una temporada difícil de atravesar si tienes mala salud. Sin embargo, hay algunos buenos consejos para mantenerse al día y disfrutar de esta época del año.

Los fundamentos de la buena salud

Come sano, duerme bien, respira y muévete… Estos conceptos básicos obviamente ayudan al cuerpo a estar en su mejor momento. Enfoque su dieta tanto como sea posible en frutas y verduras frescas, orgánicas y de temporada, y cocine usted mismo comidas deliciosas y ricas en energía.

Sazona tus menús todos los días conajo (antibiótico natural), cúrcuma semillas frescas y germinadas para abastecerse de vitaminas.

Si sus mañanas son difíciles, avance la hora de acostarse al menos una hora para recargar las baterías y salga a caminar enérgicamente al menos una vez al día para trabajar el corazón y los pulmones.

Impulsores de energía

Algunos suplementos dietéticos también pueden ayudarlo a sentirse mejor. Una tableta deacerola-vitamina C por día, por ejemplo, es una cura eficaz para comenzar el otoño.

Al igual que los niños, los adultos también deben tomar vitamina D durante todo el invierno, para compensar la falta de luz natural: opte por un producto natural como la vitamina D3 ++ de Dplantes.

También puedes, además, equiparte con una lámpara de fototerapia para tomar el sol cada mañana en el desayuno. Finalmente, las curas alternas de cloruro de magnesio y / o polen congelado complementan perfectamente este programa de fitness.

Farmacia natural

Ouch, ¿estás enfermo? Hay muchas formas de defenderse de los primeros síntomas: para la gastroenteritis, 10 gránulos de parathyphoidinum 9CH para dejar que se derrita debajo de la lengua son un primer enfoque homeopático eficaz (pida a su homeópata un tratamiento básico para el invierno. río arriba) ; junto con unas pocas docenas de gotas de Extracto de semilla de pomelo y descanso, ¡rápidamente volverá a ponerse de pie!

Para la congestión otorrinolaringológica, siempre tenga aceites esenciales orgánicos en su farmacia Ravintsara y Eucalipto : mezclarás de 1 a 3 gotas de cada una (según el tamaño y la edad del paciente) en aceite vegetal para masajear el torso, la espalda y las plantas de los pies: sus propiedades antivirales y expectorantes hacen milagros.

Finalmente, después de cada enfermedad menor, repare su flora intestinal y por lo tanto su sistema inmunológico con un curso de probióticos. ¡Estás listo para partir hasta la primavera!

C.L.L.


Vídeo: Combatir los resfriados y patologías del invierno de manera natural (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Yozshuzshura

    ¿Es esto cierto? Me parece que algo es muy diferente aquí.

  2. Akir

    I regret, that I can not participate in discussion now. No es suficiente informacion. Pero este tema me interesa mucho.

  3. Cynn

    Lo siento, pero necesito algo completamente diferente. ¿Quién más puede sugerir?

  4. Ulz

    No es tan simple

  5. Gascon

    En mi opinión, no tienes razón. Estoy seguro. Vamos a discutir. Escríbeme en PM.

  6. Perkinson

    Quiero decir que estás equivocado. Escríbeme en PM, discutiremos.



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