Recetas de cocina

Ensalada de col roja: un entrante adelgazante

Ensalada de col roja: un entrante adelgazante


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Aquí hay una verdura que no carece de interés, tanto a nivel alimentario como sanitario.

Ingredientes para 4 personas:

  • 1/2 repollo Rojo
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre de jerez o vino
  • 1 cucharadita de mostaza
  • Perejil plato
  • piñón

Rico en vitaminas y bajo en calorías, ¡te ayudará en tu dieta mientras deleitas tu paladar!

Cocida cruda en ensalada con buen aceite de oliva, esta es quizás una de las mejores recetas de col roja.

Receta de ensalada de col roja

Cuanto más frescas estén tus coles, más retendrás sus virtudes y los beneficios que aporta para tu bienestar.

¡Esta receta es excelente para tu salud!

  • Comience cortando la col lombarda en tiras muy finas
  • Prepare el condimento mezclando aceite de oliva, mostaza y vinagre.
  • En una fuente de ensalada, mezcle la col lombarda con el condimento
  • Agrega el perejil picado y los piñones.
  • Mezclarlo todo
  • Sirva como fresco

Buen provecho !


Vídeo: Ensalada de Col Morada (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Shiro

    Pido disculpas, pero en mi opinión admites el error. Puedo probarlo.

  2. Carvell

    No es verdad.

  3. Morg

    ¿Cómo ordenas?

  4. Tausida

    En mi opinión, está equivocado. Estoy seguro. soy capaz de demostrarlo. Escríbeme por PM, discútelo.

  5. Sahale

    Perdón por interferir ... pero este tema está muy cerca de mí. Escribe a PM.

  6. Roderik

    Hay algo en esto. Estoy de acuerdo contigo, gracias por tu ayuda en este asunto. Como siempre, todo lo ingenioso es simple.



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